Esse drink funciona bem como pré-treino leve, detox matinal, ou até como um refresco nutritivo para dias quentes.
Ingredientes:
- 1 xícara de abacaxi picado (natural e maduro)
- 1/2 cenoura média ralada ou em rodelas finas
- Suco de 1 limão
- 100 ml de água gelada ou água de coco
- Gelo a gosto
- Hortelã ou raspas de limão para decorar (opcional)
Modo de preparo:
- Coloque no liquidificador o abacaxi, a cenoura, o suco de limão e a água.
- Bata tudo até ficar homogêneo.
- Coe se desejar uma textura mais leve.
- Sirva com bastante gelo e decore com hortelã ou raspas de limão.
Benefícios:
- Abacaxi: diurético, ajuda na digestão e rico em vitamina C.
- Cenoura: rica em betacaroteno (vitamina A), fortalece a pele e o bronzeado natural.
- Limão: antioxidante, alcalinizante e ajuda a reforçar o sistema imunológico.
