Comer bem não precisa ser caro! Confira receitas econômicas que usam ingredientes simples e são ideais para quem busca praticidade.

🍓🌿 Smoothie de Morango com Baunilha Natural e Leite de Coco

Ingredientes:

  • 5 morangos frescos ou congelados
  • 150 ml de leite de coco
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha natural (ou 1/4 da fava raspada)
  • 1 colher de chá de mel ou xarope de agave (opcional)
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. Lave os morangos e retire os cabinhos.
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado com morangos cortados na borda do copo para decorar.

Benefícios:

  • O morango é rico em antioxidantes e vitamina C.
  • A baunilha natural tem um sabor delicado e é conhecida por suas propriedades relaxantes.
  • Leite de coco e mel completam o drink com sabor e saúde.

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