Comer bem não precisa ser caro! Confira receitas econômicas que usam ingredientes simples e são ideais para quem busca praticidade.

🥭 1. Drink sem álcool Refrescante de Manga com Limão e Hortelã

Rico em vitamina C, antioxidantes e com efeito digestivo.

Ingredientes:

  • 1/2 manga madura picada
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água gelada ou água com gás
  • Folhas de hortelã (a gosto)
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. No liquidificador, bata a manga com a água gelada e o suco de limão até obter uma mistura homogênea.
  2. Coe (se quiser uma textura mais leve) e despeje em um copo com bastante gelo.
  3. Adicione folhas de hortelã e misture levemente.
  4. Sirva imediatamente.

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