🥪 . Sanduíche lowcarb Crocante de Ovo com Queijo e Azeite

Ingredientes:

• 2 fatias de pão de forma integral
• 1 ovo
• 1 fatia de queijo (muçarela, minas ou prato light)
• 1 colher (chá) de azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite.
2. Quebre o ovo na frigideira e deixe fritar até a gema firmar (ou ao ponto que preferir).
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Monte o sanduíche com o pão integral, o queijo e o ovo ainda quente (para o queijo derreter).
5. Se quiser, doure o pão na mesma frigideira por 1 minuto de cada lado.

Dica: Sirva com uma fruta ou suco natural para um café da manhã completo.