Palavra-chave principal: chips de legumes na air fryer
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🌟 Uma opção crocante e saudável para qualquer hora!
Os chips de legumes na air fryer são perfeitos para substituir salgadinhos industrializados. São feitos com ingredientes naturais, sem fritura, e ficam crocantes e deliciosos! Um snack ideal para o dia a dia ou até como acompanhamento de refeições leves.
📝 Ingredientes (para 2 porções)
- 1 batata-doce média
- 1 cenoura grande
- 1 abobrinha pequena
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Temperos opcionais: páprica, orégano, alecrim ou curry
👩🍳 Modo de Preparo
- Lave bem os legumes e fatie-os bem finos (use mandolina ou faca afiada).
- Seque as fatias com papel toalha para evitar excesso de umidade.
- Coloque as fatias em uma tigela e misture com azeite e os temperos.
- Pré-aqueça a air fryer a 180°C por 5 minutos.
- Distribua os legumes em camadas finas, sem sobrepor, e asse por cerca de 10 a 15 minutos. Mexa ou vire na metade do tempo.
- Fique de olho para não queimar. Cada legume pode ter um tempo diferente.
- Retire e deixe esfriar — eles ficarão mais crocantes após alguns minutos.
📌 Dica Extra:
Se quiser armazenar, espere esfriar completamente e guarde em pote hermético por até 2 dias.
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